Zde najdete základní informace o dietních režimech, se kterými se můžete setkat. Informace stále postupně rozšiřujeme a doplňujeme.
Kladete si otázku, jaký styl stravování je pro vás vhodný? Láká vás vegetariánství nebo živá strava? Tápete? Zkuste si odpovědět na tyto otázky:
- Respektuje výživový směr fyziologický metabolismus člověka?
- Respektuje podnebí, zeměpisné pásmo, ve kterém žijeme?
- Respektuje běžnou realitu rytmu všedního člověka, ve všedním dni?
- Dalo by se jím uživit, i pokud bychom nežili v současném blahobytu?
Dnes se denně setkáváme s celou záplavou výživových směrů. Jejich propagátoři často hlásají „tento je ten nejlepší, jediný správný a vše ostatní je život ohrožující“. Občas je těžké zorientovat se i pro odborníka. Bohužel, při zkoumání různých výživových směrů, často najdete pseudoteorie bez reálných fyziologických základů. Zastánci v argumentaci používají polopravdy vytrhané z kontextu, časté je zamlčování nehodící se části účinků nebo ne-účinků. Výjimkou není ani napadání systému zdravotnictví s tvrzením, že zdravotníci jen vyrábějí pacienty a živí farmaceutické firmy. Obratem však dostanete nabídku na nejlepší preparáty a přístroje, pro ten daný životní styl, které mimo stravy zcela jistě musíte mít.
Rozhodnutí vždy záleží na jedinci, je však dobré zvážit přínosy i možné ztráty změn ve stravování. Zdravý organismus snese různé experimenty, pokud však experimentujete často a ve vaší historii jsou přítomny i různé choroby, je třeba pečlivě zvážit, zda nemůže dojít k poškození organismu alternativním dietním režimem.